KENNISMAKINGSLES  YIN YOGA

 

Heb jij ook zo genoeg van hectiek, prikkels, chaos en drukte ?

Vind je het ook soms zo moeilijk om goed te ademen ?

Voel je soms je eigen lichaam niet meer zo goed aan ?

Ben jij ook zo toe aan ontspanning ?

Heb je het gevoel dat je geleefd wordt ?

Wordt het niet eens hoog tijd voor jezelf ?

Ben je nieuwsgierig ?

 

Kom dan kennismaken met Yin Yoga d.m.v. een gratis kennismakingles.

Je kunt dan zelf ervaren wat Yin yoga is en doet voor je lichaam en geest. Yin yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en fysieke beperkingen. Geen ervaring met yoga nodig.

Yin yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam in ontspanning. Je gebruikt niet je lichaam om in de houding te komen, maar de houding om meer in je lichaam te komen. De spieren mogen ontspannen en het bindweefsel kan soepeler worden doordat de houdingen wat langer aangehouden worden. Je gaat op zoek naar stretch en compressie, zowel in je lichaam als in je geest.

Een Yin yogales brengt:

  • Een soepel en ontspannen lichaam
  • Rust in je hoofd door bewust bewegen
  • Ademhalingstechnieken om spanning te laten verdwijnen
  • Herkenning en acceptatie van je grenzen, fysiek en mentaal
  • Stimulatie van de meridianen en chakra’s

 

Wanneer     : woensdag 8 mei

Hoe laat      : 19.00-20.00 uur (uitloop tot 20.30 uur)

Waar           : Boshoverbeek 46, Weert

Docent       : Monique Cuijpers

Aanmelden: monique@instituutsurya.nl

                      06-42548618

Meer info   :  www.instituutsurya.nl/yoga

lakshmi-logo-wit-klein
partner-logo01
provoet-wit
proefdiervrij
eco-bio-wit
recycle-wit